kathrine@snaroen.no 2018-05-16 14:46:03

HVA ER SUI?

Snarøya Ungdomsidrett (SUI) er et tilbud til alle ungdommer på Hundsund Ungdomsskole som er glad i idrett og ønsker å trene litt ekstra. 2 ganger i uken møtes vi før skolen begynner og trener variert. Vi benytter oss av nærtilbudet og trener enten i gymsal, i svømmehallen, på skøytebanen, på fjorden eller på kunstgresset. Vi liker å bruke alle 4 årstidene og trives like godt ute som inne. All trening er rettet mot kjernemuskulatur og bevegelighet, og mest av alt er det variert og morsomt.

De ulike treningsgruppene består av gutter og jenter på maks 15 personer pr gruppe. Gruppene følger klassetrinnene/aldersbestemt.

Treningene ledes av kompetente trenere i regi av sportsklubben.

Tilbudet er i regi av Snarøya Sportsklubb og gjennomføres i tett samarbeid med Hundsund Ungdomsskole.

 

MÅLSETTING

  • Trening.
    • Variert trening som styrker kroppen i en viktig vekstfase (fokus på kjernemuskulatur og bevegelighet)
    • SUI legger til rette for at du (om du vil) skal ha mulighet til minimum 1 times trening 4 ganger pr uke i tidsrommet 0715-1500.
      • Gym i regi av skolen 2 dager og SUI 2 dager pr uke.
      • I påmeldingen angir du om du ønsker å trene med SUI 1 eller 2 ganger pr uke, og tidspunktet du ønsker å trene. Eks. 0715-0815 eller 1345-1500.
      • Endelig trenings- og tidsplan legges når timeplanen til skolen blir klar
      • Være påskrudd.Du våkner etter en økt tidlig på morgenen og er skjerpet og klar til skolen begynner
        • I samarbeid med skolen jobbes det med leksehjelp fra 1515-1600.
        • Kosthold og ernæring. Etter treningen er det viktig å fylle på lagrene. En havre-smoothie e.l. venter på deg før du går inn i skoletimen.

 

HVA KREVES AV DEG:

  • Dette er noe du vil
  • Du er motivert og disiplinert
  • Du møter opp i rett tid med rett utstyr/klær
  • Du er positiv, bidrar inn i treningsgruppen og følger de beskjedene som blir gitt.